Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Een van de eerste dingen die je klaarlegt als je gaat hardlopen, is je smartphone. Tijdens het hardlopen registreert hij verschillende gegevens waardoor jij weet of je een goede run hebt gehad. Er zijn inmiddels zoveel leuke en interessante apps…
Voel jij je vaak licht in je hoofd of ben je misselijk? Zie je er bleek uit, terwijl je je verder prima voelt? Dan kan dit komen door een vitamine B12 tekort. Op de redactie zijn we fan van gezonde…
Waar veel mensen last van hebben waarschijnlijk zonder dat ze dit weten, is een ijzertekort. IJzertekort heeft vervelende bijwerkingen. Eerder schreven we al een artikel over de voedingsstoffen die je misschien kunt missen door een plantaardig dieet. Heb jij mogelijk…
Als sporter weet je dat eiwitten belangrijk zijn in het groeien van spiermassa. Toch is het vaak onduidelijk hoeveel eiwitten per dag je moet eten. Wist je dat de hoeveelheid afhankelijk is van je doel? En dat er zoiets is…
Je leert touwtjespringen als kind al op het schoolplein en hebt er toen waarschijnlijk eindeloos veel tijd aan besteed. Je deed het met het grootste gemak. Inmiddels ben je iets ouder en heeft touwtjespringen een heel andere lading gekregen. Het…
Je doet aan krachttraining, hardlopen of een andere sport en bent bewust bezig met je voeding. Je hebt of wilt een vegan lifestyle en nu komt de volgende vraag bij je naar boven: Wat zijn de beste eiwitrijke vegan producten?…
Vegan en sporten voor sommige mensen roept dit vragen op. In dit artikel schetsen we een zo goed mogelijk beeld van deze combinatie. Binnen de sport heerst nog steeds een cultuur van vlees eten. Dit komt omdat men eiwitten tot…
Tijdbesparing, gemak en kosten van een dure sportschool maken het interessant om een kamer thuis om te dopen tot thuis fitness. Afhankelijk van jouw sportdoelen deel je de kamer in met de apparaten naar keuze. In dit artikel hebben we…
De combinatie van krachttraining en yoga is niet de meest alledaagse van allemaal. Bij krachttraining denk je aan hard trainen, doorbijten en pijn voelen, terwijl je bij yoga denkt aan soepele bewegingen, rust en herstel. Dat is ook precies wat…
Na dit artikel over de voordelen van cardio workouts en wat het precies inhoudt, ben je natuurlijk nieuwsgierig naar de verschillende vormen van cardio workouts. We hebben deze workouts verdeeld in twee categorieën. Daarnaast vind je hier een lijst met…
Cardio staat voor alle workouts waarmee je jouw uithoudingsvermogen verbetert. Er zijn eindeloos veel manieren om dat te doen, maar wat zijn nou eigenlijk cardio workouts en wat zijn de voordelen van cardio workouts? Wij hebben het voor je opgezocht.…
Je hebt wekenlang getraind en je bent conditioneel ijzersterk. Je bent van plan om je te gaan meten aan andere hardlopers of in ieder geval aan jezelf bewijzen wat je kunt. Dan komen de vragen op: welke soorten hardloopwedstrijden zijn…