Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Intermittent fasting is een populaire manier om af te vallen, maar bijvoorbeeld ook om te cleansen of te detoxen. Dit komt doordat het relatief makkelijk is om te volgen en het tal van voordelen heeft. Toch heeft intermittent fasting ook…
Ontbijt is de koning van de maaltijden. Daarom is het belangrijk om dit gezond en lekker te doen. Wij nemen vaak hetzelfde vegan ontbijt in de ochtend, maar gaan er vanaf nu veel meer een feestje van maken! Zo kunnen…
Als gevolg van Corona zijn de sportscholen helaas dicht, maar thuissporten is niet ideaal. In de goede oude tijd werkte je jezelf het hele jaar in het zweet om vervolgens op vakantie te gaan of je liep een blessure op…
Steeds meer mensen komen in aanraking met de voordelen van ademhalingstechnieken. Je hebt vast weleens gehoord van Wim Hof, oftewel The Iceman. Hij heeft een eigen ademhalingstechniek ontwikkeld, die onder andere je immuunsysteem een boost geeft. We zochten uit wat…
Deze week schrijven we over een heerlijk gezonde en vegan maaltijd. Wij noemen het Simpel & Vegan: Koude linzensalade. Dit recept is uitgebreider dan de eerdere gerechten, maar deze maaltijdsalade kun je elke dag in een handomdraai op tafel zetten.…
Drink jij voldoende water op een dag? Weet je wat de voordelen van water drinken zijn? Wij hoeven niet uit te leggen wat water is en waarvoor je het gebruikt. Het grootste deel van je lichaam bestaat uit water en…
Er zijn van die dagen dat je niet gemotiveerd bent om een lekker rondje te hardlopen. Daar hebben we wat op gevonden! In plaats van je rondje te rennen, zou je ook een inspirerende documentaires over hardlopen kunnen kijken, maar…
Bij krachttraining kun je bijna niet om eiwitten heen. Iedereen gebruikt ze en je kunt er bijna niet genoeg van krijgen. Het heeft dan ook behoorlijk wat voordelen. Toch vroegen wij ons op de redactie af of een te veel…
Heb jij een abonnement op Netflix, Videoland, Amazon Prime, Disney+ of een andere streamingsdienst en wil je weten wat de meest inspirerende documentaires over krachttraining zijn? In dit artikel vertellen we je welke documentaires over krachttraining onmisbaar zijn voor inspiratie,…
Vitamine K is een essentiële vitamine voor de gezondheid van je lichaam. Waar is deze vitamine belangrijk voor in het lichaamsproces en hoe zorg je ervoor dat je voldoende vitamine K tot je neemt? In dit artikel leggen we precies…
De avocado is al jaren enorm populair en staat bekend als ingrediënt, maar doet ook wonderen als schoonheidsproduct. Een tijd lang leek de avocado wel magisch, zoveel was erom te doen. De avocado is niet meer weg te denken uit…
Wil je binnenkort nieuwe hardloopschoenen kopen? Als je gaat hardlopen is het belangrijk om de juiste schoenen te gebruiken. Dit verkleint de kans op blessures en daardoor blijf je gemotiveerd. De ontwikkelingen op het gebied van hardloopschoenen gaan snel, dus…