Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Als duursporter heb je vast weleens gehoord of gebruik gemaakt van een energy gel. Dit plakkerige en stroperige goedje geeft je snel energie om door te gaan en de hongerklop uit te stellen. Ben je bezig met een sport of…
Iedereen kent inmiddels de vegan eiwitrepen. Waarschijnlijk eet je er weleens eentje voor het sporten of als tussendoortje. Het is een heerlijk tussendoortje en geeft ook energie om je eiwitten na een zware dag of krachttraining aan te vullen. De…
Vegan eiwitrepen zijn populair en worden steeds populairder. Je kunt ze kopen bij elke sportwinkel en zelfs bij de supermarkt. Het allerlekkerst zijn ze als je ze zelf maakt, en dat vinden we op de redactie erg leuk om te…
Als vervanging van vlees heb je tegenwoordig als vegan steeds meer keuze. De vegan vleesvervangers zijn booming en de markt hiervoor steeg afgelopen jaar met ongeveer 20%. Bij meerdere grootte supermarkten wordt het vleesschap ingeruild voor (vegan) vleesvervangers. Dit zal…
Intermittent fasting is een populaire manier om af te vallen, maar bijvoorbeeld ook om te cleansen of te detoxen. Dit komt doordat het relatief makkelijk is om te volgen en het tal van voordelen heeft. Toch heeft intermittent fasting ook…
Ontbijt is de koning van de maaltijden. Daarom is het belangrijk om dit gezond en lekker te doen. Wij nemen vaak hetzelfde vegan ontbijt in de ochtend, maar gaan er vanaf nu veel meer een feestje van maken! Zo kunnen…
Deze week schrijven we over een heerlijk gezonde en vegan maaltijd. Wij noemen het Simpel & Vegan: Koude linzensalade. Dit recept is uitgebreider dan de eerdere gerechten, maar deze maaltijdsalade kun je elke dag in een handomdraai op tafel zetten.…
Drink jij voldoende water op een dag? Weet je wat de voordelen van water drinken zijn? Wij hoeven niet uit te leggen wat water is en waarvoor je het gebruikt. Het grootste deel van je lichaam bestaat uit water en…
Bij krachttraining kun je bijna niet om eiwitten heen. Iedereen gebruikt ze en je kunt er bijna niet genoeg van krijgen. Het heeft dan ook behoorlijk wat voordelen. Toch vroegen wij ons op de redactie af of een te veel…
Vitamine K is een essentiële vitamine voor de gezondheid van je lichaam. Waar is deze vitamine belangrijk voor in het lichaamsproces en hoe zorg je ervoor dat je voldoende vitamine K tot je neemt? In dit artikel leggen we precies…
De avocado is al jaren enorm populair en staat bekend als ingrediënt, maar doet ook wonderen als schoonheidsproduct. Een tijd lang leek de avocado wel magisch, zoveel was erom te doen. De avocado is niet meer weg te denken uit…
Ben je fan van lekker en simpel eten? Dan is de rode pasta een heerlijk gezonde en snelle maaltijd. Deze pasta zit boordevol gezonde groente en vitamines. Daarnaast kan je met deze pasta makkelijk variëren met verschillende groentes. Hierbij presenteren…