Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Veel sporters vergeten dat het juiste schoeisel tijdens de krachttraining erg belangrijk kan zijn. We zien vaak mensen op verkeerde schoenen in de fitness hun oefeningen afwerken. Om dit te voorkomen en je op te helpen bij het vinden van…
Het helpt onder andere bij het herstellen van je spieren en de energie toevoer. Als krachttrainer heb je er dus weldegelijk baat bij. De vraag blijft natuurlijk welke creatinepoeder je het beste kunt nemen. Je wilt er namelijk zeker van…
Ben je al een tijd bezig met krachttraining, maar kun je wel een duwtje in de goede richting gebruiken? Inmiddels is creatine een bekend product en het kan voor jou ook interessant zijn. Wij waren in ieder geval nieuwsgierig, dus…
Een van de eerste dingen die je klaarlegt als je gaat hardlopen, is je smartphone. Tijdens het hardlopen registreert hij verschillende gegevens waardoor jij weet of je een goede run hebt gehad. Er zijn inmiddels zoveel leuke en interessante apps…
Je leert touwtjespringen als kind al op het schoolplein en hebt er toen waarschijnlijk eindeloos veel tijd aan besteed. Je deed het met het grootste gemak. Inmiddels ben je iets ouder en heeft touwtjespringen een heel andere lading gekregen. Het…
Vegan en sporten voor sommige mensen roept dit vragen op. In dit artikel schetsen we een zo goed mogelijk beeld van deze combinatie. Binnen de sport heerst nog steeds een cultuur van vlees eten. Dit komt omdat men eiwitten tot…
Tijdbesparing, gemak en kosten van een dure sportschool maken het interessant om een kamer thuis om te dopen tot thuis fitness. Afhankelijk van jouw sportdoelen deel je de kamer in met de apparaten naar keuze. In dit artikel hebben we…
De combinatie van krachttraining en yoga is niet de meest alledaagse van allemaal. Bij krachttraining denk je aan hard trainen, doorbijten en pijn voelen, terwijl je bij yoga denkt aan soepele bewegingen, rust en herstel. Dat is ook precies wat…
Na dit artikel over de voordelen van cardio workouts en wat het precies inhoudt, ben je natuurlijk nieuwsgierig naar de verschillende vormen van cardio workouts. We hebben deze workouts verdeeld in twee categorieën. Daarnaast vind je hier een lijst met…
Cardio staat voor alle workouts waarmee je jouw uithoudingsvermogen verbetert. Er zijn eindeloos veel manieren om dat te doen, maar wat zijn nou eigenlijk cardio workouts en wat zijn de voordelen van cardio workouts? Wij hebben het voor je opgezocht.…
Je hebt wekenlang getraind en je bent conditioneel ijzersterk. Je bent van plan om je te gaan meten aan andere hardlopers of in ieder geval aan jezelf bewijzen wat je kunt. Dan komen de vragen op: welke soorten hardloopwedstrijden zijn…
Loop je op dit moment tegen een plafond aan en heb je het gevoel dat je geen progressie meer maakt? Dat is normaal! Het belangrijkste is hoe je nu de trainingen voort gaat zetten en dat je weer gemotiveerd raakt.…