Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Ze zeggen dat 80% van je voortgang komt door voeding en 20% door de juiste training. Hoe zit het dan met eten, krachttraining en vooral spieropbouw? Waar bestaat de beste maaltijd uit? Je kunt je voeding optimaliseren rondom je krachttraining,…
We willen allemaal zeker zijn dat we onze sportsessie optimaal benutten. Soms voel je je compleet uitgeblust, terwijl je de volgende keer alles kunt geven. Het tijdstip waarop je traint kan veel verschil maken. We laten je zien welke factoren…
Wat zijn de beste schoenen voor krachttraining? Vaak wordt gedacht dat het niet uitmaakt welke schoenen voor krachttraining je draagt. Toch kan dit zeker verschil maken. Wij leggen je uit waarom en waar deze schoenen aan moeten voldoen. Waarom schoenen…