Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Hardlopen is gezond voor lichaam en geest! Veel wetenschappers hebben zich gewaagd aan de vraag: Wat zijn de voordelen van hardlopen voor je gezondheid? In dit artikel gaan we je hier meer over vertellen. Je hardloopronde zal niet meer hetzelfde…
Wij weten hoe moeilijk het is om een leuk cadeau te vinden voor familie, vrienden, collega’s of kennissen. Als deze persoon ook nog eens een hardloper is en jij misschien niet, zie je wellicht door de bomen het bos niet.…
Het weer in Nederland is behoorlijk wisselvallig. Veel hardlopers weten niet hoe ze zich hierop moeten kleden of laten zich hierdoor tegenhouden. In dit artikel vertellen we je: welke hardloopkleding draag je bij welke temperatuur. Volg onze tips en tricks…
Wij begrijpen dat je tijdens het sporten meer gegevens wilt verzamelen over je fitheid en voortgang. Hiervoor kun je uiteraard gebruikmaken van een telefoon met bijvoorbeeld de Strava-app. Deze meenemen tijdens het sporten in een hardlooparmband of een flipbelt vinden…
Wil je afvallen, gezonder leven of sneller hardlopen? Dan is het verstandig om te letten op je calorie inname. Hoeveel calorieën verbruik je tijdens het hardlopen? Dit vragen veel hardlopers zich af die zich bezig houden met hun voedselinname. Iedereen…
Heb jij je weleens afgevraagd welke spieren je eigenlijk gebruikt tijdens het hardlopen? Wij begrijpen dat je er niet dagelijks bij stilstaat, maar deze spieren helpen je zeker bij het hardlopen. Daarom vertellen we je in dit artikel meer over…
Ben jij binnenkort van plan goede hardloopschoenen te kopen? In dit artikel nemen we je mee in de wereld van hardloopschoenen. Wij van RaakFit.nl vertellen je waar deze aan moeten voldoen en wat voor jou belangrijk is. Zoals je weet:…
Opzoek naar een hardloopschema en de belangrijkste onderdelen? In dit artikel laten we zien waar het beste hardloopschema uit bestaat, zodat je lichamelijke conditie vooruit gaat en je met plezier een rondje hardloopt. Beste hardloopschema Een hardloopschema is een trainingsschema…
Makkelijk, actief, runners high, voldoening; zomaar een aantal woorden die horen bij een afgeronde hardloopsessie. Wil je makkelijk en snel conditie opbouwen? Dan is hardlopen iets voor jou! We geven je hierbij een aantal tips en tricks om ervoor te…