Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Heb je weleens nagedacht of je hardloopschoenen vegan zijn? De meeste mensen zullen deze vraag beantwoorden met nee. Tegenwoordig willen we steeds duurzamer leven, kleding en hardloopschoenen zonder dierlijke producten horen daar ook bij. In dit artikel bespreken we de…
Oordopjes zijn onmisbaar voor een goede hardloopsessie. Wie rent er geen personal best met een heerlijke beat op de achtergrond?! Hierbij vinden we het op de redactie prettig dat je de omgeving in de gaten kan houden, want dat is…
Er zijn van die dagen dat je niet gemotiveerd bent om een lekker rondje te hardlopen. Daar hebben we wat op gevonden! In plaats van je rondje te rennen, zou je ook een inspirerende documentaires over hardlopen kunnen kijken, maar…
Wil je binnenkort nieuwe hardloopschoenen kopen? Als je gaat hardlopen is het belangrijk om de juiste schoenen te gebruiken. Dit verkleint de kans op blessures en daardoor blijf je gemotiveerd. De ontwikkelingen op het gebied van hardloopschoenen gaan snel, dus…
Op Raakfit.nl lees je vaak over de vele voordelen van hardlopen. Het is gezond, makkelijk en erg leuk om te doen. Op de redactie kwam de vraag op: maar zit er nu eigenlijk ook een keerzijde aan hardlopen? Want het…
Bij compressiekousen denk je waarschijnlijk aan mensen met problemen met hun bloedsomloop en niet direct aan hardlopen. Toch is tegenwoordig deze niet meer weg te denken bij zowel de amateur als de professionele hardlopers. Zijn compressiekousen nodig of overbodig? We…
Als hardloper loop je geregeld dezelfde hardlooproute. Deze is makkelijk, herkenbaar, ideaal voor je trainingsschema en je weet waar de pijnpunten zoals stoplichten, zebrapaden en rotondes zitten. Toch ben je het rondje inmiddels wel een beetje zat, want echt spannend…
Een van de eerste dingen die je klaarlegt als je gaat hardlopen, is je smartphone. Tijdens het hardlopen registreert hij verschillende gegevens waardoor jij weet of je een goede run hebt gehad. Er zijn inmiddels zoveel leuke en interessante apps…
Na dit artikel over de voordelen van cardio workouts en wat het precies inhoudt, ben je natuurlijk nieuwsgierig naar de verschillende vormen van cardio workouts. We hebben deze workouts verdeeld in twee categorieën. Daarnaast vind je hier een lijst met…
Cardio staat voor alle workouts waarmee je jouw uithoudingsvermogen verbetert. Er zijn eindeloos veel manieren om dat te doen, maar wat zijn nou eigenlijk cardio workouts en wat zijn de voordelen van cardio workouts? Wij hebben het voor je opgezocht.…
Je hebt wekenlang getraind en je bent conditioneel ijzersterk. Je bent van plan om je te gaan meten aan andere hardlopers of in ieder geval aan jezelf bewijzen wat je kunt. Dan komen de vragen op: welke soorten hardloopwedstrijden zijn…
Loop je op dit moment tegen een plafond aan en heb je het gevoel dat je geen progressie meer maakt? Dat is normaal! Het belangrijkste is hoe je nu de trainingen voort gaat zetten en dat je weer gemotiveerd raakt.…