Alles over sport en vegan voeding
Alles over sport en vegan voeding
Yoga en krachttraining zijn twee populaire vormen van lichaamsbeweging die elk hun eigen unieke voordelen bieden. Hoewel ze verschillen in aanpak en focus, kunnen deze twee disciplines elkaar ook aanvullen en versterken. In dit artikel zullen we kijken naar de…
Benen trainen is een belangrijk aspect van elke workout routine, ongeacht of je een atleet bent, een bodybuilder, of gewoon iemand die streeft naar een gezondere levensstijl. Sterke benen hebben niet alleen voordelen voor fysieke prestaties, maar helpen ook bij…
Doe jij fanatiek aan krachttraining en wil je gaan wielrennen of ben jij juist een wielrenner die krachttraining wil toevoegen? In elk geval ben je geïnteresseerd in een combinatie van beide sporten en dat is heel goed mogelijk. Krachttraining en…
Steeds meer sporters stappen over op vegan eiwitten. Dat is niet gek, omdat het aanbod van plantaardige proteïne de laatste jaren exponentieel is gegroeid. Daarmee is ook de structuur en het aanbod in smaak sterk verbeterd. Met zoveel nieuwe soorten…
Heb je geen idee waar je iemand die van krachttraining houdt, blij mee kan maken? Wij wel! We hebben een lijstje met de beste cadeaus voor krachttraining waar elke sportfanaat blij van wordt. Hoef jij er niet te lang over…
Het meest vervelende en allerlekkerste gevoel tegelijk: spierpijn. Vervelend omdat je lastig kunt bewegen en in je mobiliteit bent aangetast. Heerlijk omdat je écht goed getraind hebt en je spieren zich hiervan moeten herstellen. Het ultieme teken dat je spieren…
Power liften is niet weg te denken uit de sportschool. Steeds meer sporters zien de voordelen van power lifting op je gezondheid. Daarnaast zijn power lift oefeningen een van de beste oefeningen in de sportschool en mocht je er veel…
Never skip legday. Die bekende uitspraak ken je ongetwijfeld. In dit artikel vertellen we je over de voordelen van legday? Op legday train je alles wat met je benen en zelfs billen te maken heeft. Deze spieren heb je veel…
In reclames wordt je ermee overspoelt: antioxidanten. In dit artikel vertellen we je meer over deze stof die vrije radicalen kan neutraliseren. Het voldoende eten van antioxidanten in je voeding kan veel bijdragen aan een gezond lichaam. Lees snel verder…
Sinds kort is het een basis in de dagelijkse behoefte van sporters en eigenlijk iedereen die met zijn gezondheid bezig is: green poeder. Dit doet niet gelijk bij iedereen een belletje rinkelen, maar het is een van de gezondere hypes…
In een eerder artikel heb je kunnen lezen dat het vegan voedingssupplement BCAA belangrijk is voor het aanvullen van de drie belangrijkste aminozuren. Daarnaast is BCAA belangrijk bij een herstel (wederopbouw) van de spiermassa, spierkracht, spiercoördinatie, uithoudingsvermogen en vitaliteit. Ook…
We hebben eerder al artikelen geschreven over vegan eiwitten, creatine en pre-workout. In dit lijstje mag uiteraard de vegan BCAA niet ontbreken. Sommige krachttrainers kunnen niet zonder en andere hebben zo hun bedenkingen erbij. In dit artikel beantwoorden we de…